co to bedzie

Czy wypada te zabiegi przeplatać? Chciałbym korzystać zarówno z jednego jak z drugiego tylko nie wiem czy to będzie zdrowe dla organizmu. Na kriokomore chodzę co sobotę i czy wypada jeszcze gdzieś wpleść saunę?

Proszę kogoś dobrze znającego się na rzeczy o konkretną odpowiedź, czy to będzie właściwe jeśli będę ćwiczyć na przemian jeden dzień- 100 brzuszków, drugi- 100 spięć i tak na zmianę, i dodatkowo codziennie 50 pompek i jakieś przysiady z ciężarkami. Bo czytałem gdzieś żeby robić je co drugi dzień, a to gdzieś indziej że po brzuszkach parę dni [...]

siemanko :) mam takie troche glupie pytanko heh. wczoraj robilem biceps i triceps dosyc djechalem te miesnie ale to tylko dlatego ze przestaly rosnac i chcialbym spytac co moge dzis zrobic jaki miesnien cwiczyc czy zrobic sobie wolne...?? a na nastepny dzien zrobic nogi?? czy to bedzie dobre rozwiazanie?

Witam pol roku jestem off i zostalo mi 30 ml cypio,10ml enana,20ml deci wszystko po 250mg stezenia i 200 mety 10mg czy rozlozy ktos mi to z sensem? oczywiscie stuffu moge dokupic, bomba ma trwac do nastepnych wakacji wiec jedynie co wchodzic bedzie miedzy etapami to mostki

No właśnie. Niestety teraz mogę trenować tylko rano (7.00 - 8.30). Jestem po redukcji na CKD, teraz wracam do cyklicznego treningu gęstościowego. Założenia mam takie 3/1/3 (B/T/W na kg masy). Wstaję o 6.00 - co zatem zeżreć? Czy poważny posiłek (owsianka, jaja itd) czy może gainerka a poważne żarcie po carbo i po treningu? Czy jak się nachapię o [...]

1. Czy po bcaa nie ma żadnych skutków ubocznych? Nie puchnie głowa(jak po kreatynie) itp? 2. Planuje zakup bcaa w celu zminimalizowania spadków masy mięśniowej przy cyklu redukcyjnym.. czy to będzie dobry suplement na tę okazje, czy możne polecicie mi coś innego? 3. No i jakie bcaa kopić żeby masa mięśniowa nie spadała i było w miarę tanie.. bo [...]

Witam czy massacra episode 2 to będzie samo co pump express?? czy to dwa osobne produkty? Pozdrawiam ;)

5 gram to bedzie do tej kreski co jest na połowie wysokosci miarki czy 5g to cala miarka, równo z brzegiem górnym ? /SFD/Images/2016/1/1/a50a561687cb41689aabd373d6ef962a.jpg

Mam pytanie. Mianowicie na maj planuje cykl z kreatyną (dodam że to będzie pierwszy mój cykl, i po około roku ćwiczeń) ale do tego czasu chce kupić jakiegoś gainera, póki co kończy mi się Gainer MCT Olimpu, i zastanawiam się nad jakimś gainerem z kretką. Czy to dobre rozwiązanie jeszcze przed pierwszym cyklem kreatynowym, czy może jednak zarzucić [...]

[...] dieta na mase, prosze o ew. zmiany np. gdzie mogl bym wrzucic jeszcze jakies tluszcze trening jest pomiedzy 2 a 3 posilkiem lub 3 a 4 jeszcze niewiem dokladnie jak to bedzie wygladac, dodatkowo po treningu idzie porcja prolo i carbo http://img370.imageshack.us/my.php?image=dietwr8.jpg Pozdrawiam! I z góry dzieki za pomoc. Zmieniony przez - [...]

Siema! Wie ktoś coś na temat tej formuły?? Jak to bedzie sędziowane i wogole o co tak naprawde w tym chodzi??

[...] wypadanie wlosów. kiedys mialem łysienie plackowate (jakby ktos nie wiedzial o co chodzi to chodzi o to ze wyskakuja na glowe punkty z ktorych wypadaja wlosy i po jakis paru latach odrastaja)mi naszczescie odrosly. i pytanie brzmi czy jak zaczne barc metke to moze to nawrocic chorobe ?? bo jezeli to bedzie mialo jakis wplyw to chyba nie wezme :/

Witam, mam pytanie co jeść jeśli trening kończy się koło 22 godziny? czy mogę po treningu proste węgle (banan, carbo?) a w domu lekka kolacja białkowa (makrela wędzona, łosoś wędzony, twaróg)? Spać muszę iść przed 23 wiec to będzie zdecydowanie ostatni posiłek dnia. trening na spokojny przyrost masy. Zawsze po treningu jadłem standardowo [...]

[...] no i zastanawiam sie tak bo jak patrze na dawkowanie to mam brac po tabletce przed posilkiem:przed sniadaniem i przed obiadem (mam ulozana diete i trening wszystko w jak najlepszym poządku :)) no i to bedzie dzialalo jak pojde cwiczyc z 1,5 godz po obiedzie??wiem wiem prowizorka ale co do tych zagadnien to jestem zielony dziekuje i pozdrawiam joł

[...] sie czy biore jakies leki ja , na to ze nie , ale duzo supli biore . Jak to lekaz w angli nic glupek nie potrafil stwierdzic , kazal poczekac kilka dni i zobaczyc co sie bedzie dzialo , ale nie przypuszcza ze bylo by to od supli , bo mam ta wysypke tylko na dloniach i na stopach , od wczoraj jest jak by troszke lepiej , dzisiaj dzien injekcji [...]

Kupie diete redukcyjną! Wiem wiem że można sobie tu za free ułożyć ale jakoś nie moge przejść bariery z układaniem tego jadłospisu, zmęczyło mnie to a jak ktoś potrafi to nie będzie dla niego żadnym problemem i wpadnie coś kaski..mało bo mało moge dać z 6-8 zeta ale lepiej zawsze dać komuś ze swoich niż oszustom na allegro :) Jakby co to piszcie [...]

Chce sie zmiescic w 300 zl,noi chcialbym miec male skutki uboczne,wiec decyduje sie na Dece(podobno po niej sa najmniejesze) I mam w planie wziasc 7 strzalow deki i 5 strzalow Testosteronum Prolongatum i na odblokowanie Nolvadex 30 tabletek I co do kuracji warto takie cos i czy na odblokowanie mi tyle wystarczy TO BEDZIE MOJA PIERWSZA KURACJA Aaaa [...]

[...] dozucic do dietki troche dodatków : Kreatynka Olimpa 200 tabsów Tauryna/Glukoza do kretki I do tego jakies białko na noc : System Protein 80 olimpa czy LACMA WPC 80. Polecacie do tego cos jeszcze? Jestem (chyba) ektomorfikiem bo przemiane mam szybka ,czy to co napiaslem bedzie dobre czy radzicie cos innego wybrac. Najlepiej ze sklepu SFD :)

Witam.To bedzie moj pierwszy cykl sterydowy,wiec nie wiem co i jak wziasc .Zastanawiam sie nad 100tab. metki 5 strzalek deca dursbolin i 15 strzalek testosteronu propionate ale nie wiem czy to dobre polaczenie,bo wyczytalem ze tzreba bardzo czesto robic iniekcje przy tesosteronie a ja nie chce wywolac tymi sterydami duzych efektow [...]

Proszę kogoś znającego się na rzeczy o konkretną odpowiedź, czy to będzie dobre jeśli będę ćwiczyć na przemian jeden dzień 100 brzuszków, drugi 100 spięć i tak na zmianę? Bo czytałem gdzieś żeby robić co drugi dzień, a to gdzieś indziej że po brzuszkach parę dni przerwy... jak to właściwie jest? Czy trening który zaproponowałem jest właściwy? [...]